Tips Mencegah Influenza Pada Anak

Artikel oleh Tim Penyuluhan Kesehatan STIKES PANTI KOSALA

Influenza merupakan suatu infeksi saluran pernapasan bagian atas yang bersifat akut dan menular. Influenza tidak memandang golongan usia. Anak-anak termasuk kelompok yang rawan terserang influenza. Dibawah ini adalah beberapa tips untuk mencegah influenza pada anak :

• Vaksinasi influenza sesuai jadwal, terlebih bagi anak yang beresiko

Vaksin influenza diberikan pada anak usia lebih dari 6 bulan dan diulang setiap tahunnya.

• Terapkan gaya hidup sehat, seperti :

1. Sering mencuci tangan

Mengajarkan pada anak selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan, sesudah BAK/BAB, setelah bermain atau setelah bepergian. Untuk orang tua diharapkan cuci tangan sebelum memegang anak, sebelum menyusui, sebelum menyiapkan makanan dan minuman bagi anak

2. Makan-makanan bergizi

Membuat menu makanan yang bergizi untuk anak yang meliputi sayur, buah, susu dan protein yang cukup.

3. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup pada siang hari ataupun malam hari, akan meningkatkan daya tahan tubuh anak

4. Rutin berolah raga

5. Menjaga kebersihan rumah

Selalu membersihkan rumah dan menjaga rumah tetap dalam kondisi bersih dan terbebas dari debu dapat mencegah anak dari serangan flu dan batuk.

6. Ventilasi rumah memadai (sinar matahari dapat masuk kedalam rumah)

Masuknya sinar matahari kedalam rumah mencegah rumah menjadi lembab sehingga menghindari perkembangbiakan bakteri.

• Batasi perjalanan yang jauh dan melelahkan bersama anak
• Jauhkan anak dari orang-orang yang sedang menderita influenza
• Jangan mendekatkan anak pada kerumunan orang ketika sedang musim flu.