MANFAAT TEH JAHE

- oleh Fransisca Vita Febriana

Artikel oleh Tim Penyuluhan Kesehatan STIKES PANTI KOSALA

Manfaat teh jahe sangat beragam, selain dapat menghangatkan tubuh juga dapat membuat lambung lebih nyaman. Minuman ini juga dipercaya dapat mengurangi mual, hingga mencegah penyakit seperti kanker dan diabetes. Berikut beberapa khasiat yang dapat anda dapatkan dari mengkonsumsi teh jahe.

  1. Menyehatkan jantung

Dinilai dapat membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah dan mencegah serangan jantung

  1. Meredakan mual saat hamil atau akibat kemoterapi

Jahe mengandung minyak volatil dan gingerol yang dapat membantu mengurangi rasa mual

  1. Membantu menurunkan berat badan

Teh jahe dapat menstimulasi metabolisme dan mengurangi rasa lapar

  1. Meningkatkan fungsi kognitif

Teh jahe dicampur lemon, dinilai bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif otak, dapat juga menenangkan saraf yang tegang dan memperbaiki suasana hati

  1. Menjaga kadar gula darah

Manfaat bisa didapat apabila Anda tidak menambahkan gula di dalamnya atau mengganti pemanisnya dengan madu.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh jahe dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai kerusakan dan juga dipercaya dapat meredakan stres yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.

 

Sumber: https://health.kompas.com